105.06.18週末生活～圖書館

105.06.18（六）圖書館

早上麻麻去市場，挖到一間寶，應該是清倉，所以東西超便宜，挑了一下，回家已11：30，只能簡單煮蔬菜餛飩湯麵，把拔因忙著拖地掃地，又要去接雙寶下課，所以又亂發脾氣，午餐快速吃完，麻麻趕緊帶著雙寶去圖書館避難。

 

圖書館爆滿，許是大家都逢期末考，只好在兒童閱讀區坐，可涵今天成效不佳，一直不專心，或拖拖拉拉，麻麻坐在一旁教他，態度不佳，實在讓人火大。可憐彤無聊，麻麻也沒帶手機讓他玩，就帶他去一旁讀故事書，教他翻繪本（反正暫時也不想理涵）。

四點多彤肚子餓了，找出巧克力和鹹餅給他到外面吃，涵的功課總算也告一段落，就回家煮晚餐。晚上沒有喜愛的綜藝節目，涵依舊不專心，時不時跑出來想偷看電視，只好關機，讓他好好複習課業。

105.06.19（日）圖書館

原本預計九點就帶涵去圖書館，結果睡超過九點（這個月都超過晚上11點才睡覺），拖拖拉拉已十點多，乾脆下午再去。彤跟著把拔去大賣場採買物品，麻麻中午簡單煮水餃+地瓜葉炒皮蛋，邊備晚餐的食材。

二點出門，抵達圖書館感覺又是大爆滿的狀況，麻麻只能要雙寶先坐在書櫃，到自修室一看，幸運的竟然有個空位，立馬要涵過去。原本以為涵會拒絕（這孩子說會怕自己在自修室，裡面都是大哥哥大姊姊叔叔阿姨），結果一坐下來，就開始振筆疾書，麻麻帶彤去閱覽室（需刷卡）。剛開始有點不放心，所以隔一會就去看涵，看他努力寫數卷，看來今天效果比昨天好。

帶彤在閱覽室，一會有空座位，麻麻就幫涵出國語考卷題目，彤在一旁玩手機。後來麻麻想到可給涵一張借閱證（悠遊卡有金錢餘額怕他弄丟），讓他可刷卡進入閱覽室找麻麻。果然之後涵每寫完一份考卷就來交卷，大約一個小時讓他休息一下。

今天麻麻有備而來，幫彤帶了拼圖、手機、畫圖用紙筆，讓他不無聊。五點多要離開時，涵遇到班上同學要來複習功課，看來大家都知道多多利用圖書館哩（麻麻是贊成行政院長建議的多到公共場所以節約電力）。晚上炒牛筋空心菜、煎豆腐、炒杏鮑菇鴻喜菇紅蘿蔔，飯後休息一下，只等撐過下週期末考，就可以輕鬆啦！

 PS1：週五晚上，麻麻才剛到外婆家，接到彤老師line通知，因隔壁班腸病毒需停課，所以下週二的畢業典禮勢必得延期～麻麻一聽苗頭不對，停課需五天，豈不是要延到6/27～6/30那週（雙寶要請假）！！立刻跟老師抗議，老師說他也頭大，彤是該班畢業典禮的領袖，若不能出席會造成困擾，一定會幫忙協調時間。因該老師為代課老師，且學期結束即將離職，實在怕他人單力薄，回自己家跟把拔商量後，寫mail給校長，希望也能顧及我們這些健康孩童的權益！

 

PS2：彤使用圖書館廁所時，拉了一段大捲筒式衛生紙後，又往下拉，麻麻責備他不可以拿那麼多，彤不解的說：可是我不往下拉，下一個人拉不到衛生紙啊～原來貼心的彤怕下一個人不好拉，所以拿了自己要的衛生紙後，想讓衛生紙露出來，好方便下一個人使用。小孩的心思，真的和大人不一樣！（麻麻直覺彤在玩、彤則好心的想到下一位使用者的便利性）。

105.06.09週末生活～端午節四天連假

105.06.09（四）端午節

今天是端午節，把拔要回爺爺家幫忙拜拜（爺爺回南投），涵因為功課沒完，所以跟麻麻又是第二批，把拔先帶彤回去。十二點多抵達，把拔才剛拜完，彤樂的邊吃午餐邊看卡通，涵也跟進。

不時催促雙寶快吃，想帶他們去陽光公園走走，結果不到二點就開始下起傾盆大雨，哪也不能去，雙寶繼續看卡通。麻麻很疲累，坐在沙發打盹，後來乾脆去房間躺一下（反而睡不著）。出來客廳繼續在沙發打瞌睡邊顧雙寶，彤吵著雨變小，想去小姑姑家玩（樓下有遊樂室），於是奶奶帶雙寶去。

麻麻在客廳看影片，五點把拔起來，看了一會電視，就去熱中午的飯菜，等雙寶六點回來，剛好可以吃晚餐。飯後七點多趕快回家，到家梳洗一翻後，結束好累的一天。

105.06.10（五）宅在家中

氣象預報會下雨，麻麻想剛好讓涵在家複習期末考範圍。怎知左等右等，根本沒下雨，白白浪費一天好天氣。涵在家寫數卷、背國語，雙寶偶爾玩在一起，就是很宅的放假天。

105.06.11（六）南港公園

一早天色雖陰，但想想雙寶四天假期哪也沒去，催促他們吃完早餐，就去南港公園溜直排輪。整個場子被我們包下，雙寶溜得很開心，但彤一直喊戴著護具很悶熱，結果才約莫半小時，涵要上廁所、彤不想溜，就脫下全套裝備，改玩溜滑梯。

把拔今天盡責的陪雙寶玩，麻麻就在直排輪場地快走，直到有個把拔帶一雙子女來騎腳踏車（溜冰場應該不能騎車啊？只是那個把拔長得太流氓，麻麻不敢制止），公然在休息椅上抽煙（以往遇到的家長都是偷偷走遠在一旁抽），就去遊樂區和雙寶會合。

有個小弟第一直追雙寶，聽到他喊陪同的家長「阿公」～把麻都不敢相信，那阿公看來跟我們年紀差不多ㄋ！或許這就是早生的好處吧！此時也下起雨來，我們就回家。到家麻麻幫雙寶洗澡，把拔去買有名的小吃，此時下起傾盆大雨，把拔帶回酸菜米粉湯、嘴邊肉、滷肉飯，涵ㄧㄣ吃了按讚!

下午麻麻預約牙科看診，讓雙寶看卡通電影（這樣應該可以跟把拔平安無事相處二小時）。來到公司附近診所，等了一下，用先進的設備照全口X光，年輕的女醫生詢問病況，雖然有詳細的解說，但也表明她不處理拔牙冠的作業（她只處理牙髓相關作業），實在難以置信，今天等於白來了（純粹瞭解到明星級的昂貴費用，ex：顯微鏡開鏡18000，瓷牙牙冠12000起跳……..，怪不得網頁上沒放任何價目表）。

坐捷運回家順便在地下街幫涵買高跟涼鞋（為了彤畢業典禮買了一雙，涵就說不公平），回家雙寶剛看完卡通，涵正在寫數卷。麻麻放下東西，衣服也沒換，就開始煮晚餐：煎馬鈴薯片、炒長豆菇、炒洋蔥蛋。晚上看綜藝節目放鬆，涵為了可以看電視，竟將要背誦的成語抄寫在手上，想要應付麻麻，把拔為此大發火，不准涵進房睡覺。折騰了半天，總算在十二點前進房休息。

105.06.12（日）和二姨聚餐

一早麻麻再次告誡涵昨晚行為是不對的，也分析應付一時、但知識並未內化成為自己的，涵似懂非懂，但早上乖乖寫麻麻交代的測驗卷。十一點多帶雙寶出門坐捷運，這間『義樹空間』餐廳是從網路survey的，風評不錯，在市府捷運站永吉路30巷內。

抵達餐廳大姨二姨都已坐定看好菜單，麻麻速速幫彤挑了兒童套餐及麻麻的青醬時蔬義大利麵、加點綜合三拼（魚塊、花枝圈、起士條），彤就吵著要玩手機。幸好一會送上麵包，彤吃了些，接著綜合三拼也上桌，趁熱超好吃。兒童套餐也有薯條、雞塊，似乎有些點太多。義大利麵份量尚可，選套餐的好處是蜂蜜檸檬飲可無限續杯，雙寶都頗喜歡這飲料。

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飯後彤坐不住，去旁邊玩抱枕，老闆奉上小小兵供拍照。二姨用手機app軟體拍照，把大家變成小豬、獨角獸（張嘴可以噴彩色煙）、小白兔、…..，雙寶樂不可支，一直玩，實在太過吵鬧，就結帳離開去巷子旁的小公園。麻麻也下載該軟體，卻因wifi不穩，怎麼也載不下來，已經火大（腳又被蚊子咬多包），此時涵又嚷嚷著肚子痛，急著要上廁所～吼，剛剛在餐廳怎麼不好好上！

公園旁的里民中心有廁所，涵蹲了許久，總算搞定。回到公園繼續玩，此時有小妹妹跟著雙寶，麻麻建議他們玩紅綠燈，一會又有另一個小妹妹由把拔代為開口要加入，雙寶忙得很。大人們坐在一旁滑手機也很忙，大姨還去採買了飲料，只可惜蚊子太多，近三點下起雨，母女三人匆匆離開去坐捷運。

四點回到家把拔正在修理電路，放好洗澡水把拔也修好，雙寶梳洗完去休息，麻麻也備好晚餐咖哩飯的料，就先去梳洗，等六點再來煮（反正大家都不餓）。八點多在房間玩桌遊，麻麻在試app軟體，雙寶來搶，把拔只好也下載，雙寶一人一隻手機玩自拍，九點半才熄燈睡覺。

105.06.05週末生活～圖書館

105.06.05（日）圖書館

昨天6/4(六)補上班上課，涵更可憐，晚上七點還得補上英文課到九點（原本早上要補習，結果學校補課，只好挪到晚上），麻麻送她去補習班，順便問了妹妹的英文課程，已開課三堂，有些懊惱又錯過。最近正為了彤妹的暑假傷腦筋，想學注音符號正音班、游泳，又怕給她太多壓力，且沒有任何一個安親班可以全部兼顧，真令人頭大。

昨晚把拔對涵發飆的有些莫名（把拔問涵事情、涵說她不想說～小三的年紀，自己也有選擇權了吧），所以麻麻盤算週日一早就出門，免得父女二在家又槓上。答應了雙寶帶她們外出吃早餐（一向都是麻麻作早餐），點好烤薯餅蛋三明治、小熱狗捲、煎蛋三明治…..，利用等候時間念了故事書給彤聽。在店內吃早餐，彤今天第一名，真難得。

飯後散步去圖書館，時間有點晚，已不少人。涵一抵達就去蹲廁所，彤先畫學校功課，有個小妹妹一直跑來看。等涵回來會合，麻麻幫她找個位置，讓她寫補習班英文作業、自然、國語考卷等。也有不少家長帶著孩子來寫作業，看來大家都懂得節省家中冷氣。

涵在圖書館的效率高，一會就寫完，讓她看二本漫畫放鬆一下。臭彤根本不看書，要她翻圖畫本都不肯，十一點多就吵著肚子餓，約好12：10離開，這才去吃午餐。找了池上便當，點二個排骨飯，彤很乖吃完自己那一碗，涵也嗑了2/3個便當，剩下麻麻解決。

散步回家時，彤想上廁所，就去外婆家旁的公園解放，眼看天黑黑黑，下午應該會有大雷雨，就先順便讓雙寶玩一下。整個公園空蕩蕩都沒人，也沒太陽，真是超級好運。可惜才20分鐘，就開始打雷，只好匆匆離開。回家換過衣物，讓涵繼續寫數學考卷，麻麻準備晚餐食材，小憩一下，涵寫完功課跟妹妹一起看電腦。

晚餐簡單三個菜（炒豆子菇香腸玉米粒、皮蛋豆腐、燙地瓜葉），雙寶邊吃邊看一字千金，又看了個短篇卡通，十點多才睡覺。

 
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105.05.28週末生活～涵剪髮、宅在家中

105.05.28（六）涵剪髮

早上把拔回中和戶政事務所辦自然人憑證（要報稅，憑證到期），麻麻正要帶涵出門去補習時（彤說要自己看卡通顧家），把拔剛好回來就送涵去。十點多換麻麻送彤去美術班，今天作小香蕉香包，等老師來麻麻就去超市採買食材。

中午吃把拔買回的椰汁雞湯麵，下午讓涵寫功課、打作文草稿，還練了琴，傍晚帶涵去剪髮（髮量有夠多，洗頭、吹頭超久）。晚上就看綜藝節目，大笑放鬆一下（感覺涵這學期的壓力也很大，很多功課都是在追趕的狀態）。

105.05.29（日）宅在家中

涵早上謄寫作文，又是花掉1.5個小時（不懂啊～～明明只是把草稿謄寫到正式稿紙，怎麼可以花這麼多時間？？），然後麻麻發現她學校功課沒寫完（國際學習單），拖到一點多才吃午餐（麻麻用排骨湯煮的蔬菜餛飩麵）。把拔為此又生氣，自己跑出門。

麻麻原打算下午沒下雨，可帶雙寶去溜直排輪，怎知涵數學又是錯一堆，雖然是麻麻額外出的作業，但錯這麼多也離譜。且麻麻故意不圈出錯誤的算式，想要涵自己判斷，結果涵搞了一個多小時，訂正出來的結果還是錯誤，一個數學評量測驗訂正了三次（還加了麻麻的說明），才總算正確。

此時，也四點了，根本出不了門，麻麻去拆廁所通風口的木板（發霉），原本要重舖，想想先透一下氣、通通風。接著又去準備晚餐（炒筊白筍菜心香腸、空心菜鴻喜菇、蒸多利魚），幫雙寶放水洗澡， 一整個忙碌。把拔剛好回來幫彤洗頭洗澡，可愛彤總是有條有理的問著大人事情，讓把拔也不得不理睬。

晚上利用時間想幫涵複習國語，隨口問才發現涵現在都隱匿小考的訊息，她知道若聯絡簿抄寫「小考」某一科，麻麻一定會幫她複習（不複習的結果就是70多分），且小考國語就包括『成語』，這是她最不喜歡也不想背的。麻麻大怒，四月期中考後從沒看涵背誦成語，都已經教了五課(一課有六個成語)，涵都是得過且過，又不讓大人知道考試資訊好幫忙，實在是…..OOXX。

涵從九點背誦到十點多，還是背不起來（到底是方法不對？還是沒用心？）～簡單的一個解釋就可以啊！例：枉費心機：白白浪費心思，徒勞無功，這有很困難嗎？？這孩子總是抓不到重點，大人說話要二三次以上才會聽見（或聽懂），難道要大人一直這樣幫她抓重點嗎（範例的成語解釋是麻麻簡化過的）？？涵也一直哭著解釋說她已經有努力、只是大人都不相信（有努力，知道事情沒做完，週六晚上不該看電視啊）。且每次她寫完自己的功課，麻麻又會叫她寫～～阿不然怎麼辦？同學都有參加安親班，每天都在寫考卷，就你沒有啊！！

涵哭了40多分鐘，哭得抽抽噎噎、喘不過氣來，邊哭邊說明天上學想要麻麻送、不敢自己上學（把拔掠話不送），鬼打牆的重複著。麻麻也火大這孩子總是只想玩（下午要她寫國語考卷，卻著畫圖），心中底線是可以陪她去學校，但她必須自己走路、麻麻騎車在旁（是說每次下大雨，麻麻都是這樣送彤去學校），她才終於安心，停止哭泣，慢慢睡去。

Ps1：彤班上有二個同學腸病毒，以致從5/27停課到6/1，6/2才上課。一度以為是彤的麻吉患病（彤有個三人組小圈圈，根據其他媽媽說法，誰都打不進去小圈圈，彤則是意見領袖，故以她命名為『x彤三人組』），麻麻有點擔心，幸好後來確認是另一個不熟的同學患病。這幾天就由外婆照顧，彤倒也安分，但停課期間隔壁班也有二人以上得腸病毒也停課，看來疫情還未消退啊～～！

Ps2：涵說同學投票她為校楷模，說了很久，始終沒下文，今天領回獎狀～噹啷～竟然是『模範生』！！想想涵整天丟三落四、拖拖拉拉、東摸西摸、功課一落千丈（低於80分），實在沒有模範生該有的樣啊！難道是當父母的我們，對涵的標準太過嚴苛？？麻麻想改變作法，以後多給涵自信、鼓勵（三年級每天只有被罵的份），希望她有自信、能愛自己～這才是最重要的！

洋蔥湯汁

涵每天早上起床，總是咳嗽咳個不停，夾著大量痰音，但其他時間就還好(小時候作過敏源測試也測不出來)。把麻正打算要開始帶她去看中醫調理身體，從朋友部落格看到她感冒咳嗽三個月，喝了洋蔥水就治好，可惜沒分享作法。

麻麻用孤狗大神搜尋，果然一堆洋蔥水治咳嗽的分享文章，且洋蔥可防癌提升免疫力，促進腸胃蠕動，又是天然食物（洋蔥一籮筐的好處最下方資料），當然要來試試。

以下是洋蔥水的作法，只要有大同電鍋就超方便。涵前二周每周喝二次，就已經有明顯改善，之後就調整成一周喝一次，當作提升免疫力。蒸完的洋蔥渣切成丁，麻麻打個蛋，加入熟洋蔥丁，作成蒸蛋，腸胃蠕動效果超級棒！這麼棒的洋蔥，當然要po上網分享，也留下記錄～～

 

材料：洋蔥（大的一顆，小的二顆）　碗公一個

做法：

1.洋蔥洗乾淨，剝皮切絲，放入碗公（碗公內不可以加水）

2.大同電鍋外鍋二杯水，直接將碗公放入蒸

3.電鍋跳起，取出碗公，將一點點的洋蔥汁倒出（大概只有20cc），稍微放涼，敢喝的就可以直接喝。因雙寶不喜歡洋蔥味，麻麻都會加入vono玉米濃湯粉，泡成洋蔥玉米濃湯，雙寶勉強可以接受。

ps:洋蔥蒸出來的汁液很少，倒出來後，麻麻有時會再送進電鍋蒸第二次，還會有一些湯汁。蒸煮洋蔥湯汁十分簡單，反而是剩下的洋蔥渣讓麻麻傷腦筋，因為量實在很大，丟了又可惜。後來麻麻剪丁，作成蒸蛋，或分袋裝放入冷凍庫，之後要用時取一袋即可，還頗方便。

洋蔥的功效（資料來源：程如晞部落格好好玩）

洋蔥在古代被稱為萬靈丹，還有「蔬菜界的皇后」的封號，從糖尿病、女性不孕到呼吸道、腸胃道疾病，都可用洋蔥治療。甚至古希臘奧林匹克運動會的選手在上場前會喝洋蔥汁、將洋蔥汁塗抹身上。

　　事實上，很多古老祕方都通過現代科學研究檢驗為真。關鍵因素就在於洋蔥富含的硫代亞硫酸鹽（thiosulfinate）及檞黃素（quercetin）。　　

　　硫代亞硫酸鹽被證實可降低糖尿病症狀，並保護心血管疾病。檞黃素具有抗氧化、抗過敏、抗發炎、保護胃潰瘍及結腸癌、食道癌，甚至乳癌。歐洲生化聯盟（Federation of European Biochemical Societies）的報告更指出，人體從洋蔥中吸收檞黃素的速度，比從蘋果或茶中要快三倍以上。

(1)不含膽固醇、脂肪、及鈉的成分，適合心血管疾病與高血壓患者食用。經實驗證明，高脂血症患者經常吃洋蔥，體內的膽固醇、三酸甘油酯和血脂蛋白均會下降。

(2)含有豐富的纖維，除能降血脂外，還可促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力。

(3)洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果、S-methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇的合成降低。

(4)含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid類黃酮之一)能有效清除自由基，直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統。

(5)含有前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性，降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成。

(6)含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能。

(7)含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，感冒時不妨一試。

(8)含微量元素硒是一種抗氧化劑，能增強細胞的活力和代謝能力，頗具防癌抗衰老的功效。

(9)具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等。